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缓解压力

怎样缓解工作压力呢?整天忙碌的上班族,工作压力大,生活压力大,如果再不能够很好的排泄心中的压力,一定会让我们的大脑压力巨大。在这里我们教您如何缓解压力以及缓解压力最有效的方法,有利于使大脑时刻处于最佳的状态。