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如何提高记忆力

你是否时常忘东忘西、丢三落四,开始怀疑自己的脑袋变得不灵光了,健忘真的意味着脑力衰退吗,想要增强记忆力,有没有什么诀窍,如何有效地“管理与储存”每天发生在你周围的信息,培养良好的记忆力。