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怎么减肥

减肥的方法很多,各有特点,汉方养生网建议您根据自身情况选择合适的减肥方法。肥胖的主要原因是能量摄入超过能量消耗。减肥的中心在于使体内热量达到平衡。体重超标的女性想要减肥必须在饮食和运动上下手,具全请参直面介绍。