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吃它百病不生!中医说:每天10-15粒,排毒减重少15斤!

发表日期:2016-04-25 08:53 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :三藏 | 收听:

据《本草纲目》记载:“常吃黑豆,百病不生;要想长寿,常吃黑豆。”中国中医科学院资深研究员杨增良教授说醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。

举例说明醋泡黑豆的功效:

中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,倒走、深蹲、爬楼梯,甚至还能踩着凳子爬高浇花,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。

那么这神奇的一物是怎么做的呢?学会了,可以治疗自己的肥胖和少年白头!

 

  • 黑豆洗干净放入干锅中炒熟,炒到豆子裂开花。

  • 找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中,倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。

  • 密封好罐子,一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了。

     

简单的几步就完成了醋泡黑豆的制作,那么想减肥的MM应该怎么正确吃它呢?

杨教授指出,想减肥的话,可以一天吃一次就可以,每次吃10到15粒,可排毒消脂、瘦身美容!如果你肠胃不太好,建议吃5-10粒即可。

可以在傍晚5-7点之间吃效果最佳,因为那是肾经最旺的时候,可以取10粒左右当零食吃,长期食用,能将白发变黑,补肾强肾,淡斑瘦身!


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