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美容护肤小窍门 持10法则祛岁月痕迹

发表日期:2015-04-21 21:16 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :吴盟 | 收听:

      女性天生是爱美的,俗话说:没有丑女,只有懒女。相信大家都知道,女人是要靠打扮的,还要靠养生,真正的美是自然美,健康的美。所以女性养生很重要,下面一起来看看女人养生的10个法则吧。

  1.少就是多

  用量是护肤品起效关键,就像吃药必须遵守服用剂量一样。每种护肤品用量都被模糊地标注出来,比如樱桃或珍珠大小、1元硬币大小等等,但你还是必须依据皮肤状态和气候,自行做出小调整。比如当皮肤干燥,想使用保湿乳液或面霜,可在原用量基础上增加1/2,但不要超过1倍;如果气候非常潮湿,可以减低一半左右用量,但不要完全不擦保养品。用量上,大多数人都会犯多搽的毛病。“使用过量护肤品会阻碍毛孔,甚至引起皮肤过敏。”恰到好处地使用护肤品,不但减小荷包压力,皮肤也会更好。可多层涂抹,但必须确保皮肤代谢良好,并用焕肤或磨砂产品保持毛孔通畅,较轻薄的润肤品是最佳的选择。

  2.善用环保产品

  环保依然是今年最热门话题,环保型护肤品除基本保养功效,还能带来心灵净化与抚慰。但是否所有天然有机产品的品质都更高,对皮肤更有好处?“环保产品和效果好坏没有必然联系,而是对生活方式的一种选择,和你吃有机食品一个道理。”boots皮肤科学顾问steve barton说。“不要以为天然成分等于温和效力,实际上有些人对天然成分更易过敏。”barton补充道。使用环保型天然产品是有秘诀的,先在脑海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋;涂抹保养品时,深深吸入未添加人工香料的自然味道,让神经放松有助大脑分泌多巴胺,唤起皮肤活力;只选择2-3种类似护肤品,尽量减少繁琐的多重步骤。

  3.学会放松

  “压力对皮肤的不良影响很大,特别是感到疲劳时,压力会让肌肤频频亮起红灯,”国际皮肤研究机构教育经理sally penford说,“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质,让免疫系统长时间处在工作状态,泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。

  4.护肤随季节变化

  留意皮肤变化,就能找到随季节护肤的规律。冬天,皮肤格外干燥,这是被环境吸走水分所致。如果再感冒、发烧,皮肤会丢失更多水分,起皮的嘴唇、发干的眼角都是证据。这时日常润肤乳已无法满足皮肤需求,必须再加一道滋润面霜。一旦进入春季或炎热夏季,干燥迹象虽会消失,但皮肤出油却成了更大烦恼,不仅需要保湿,还要增加美白、防护产品,预防因日晒使肤色变暗的问题。

  5.定期护理

  “做皮肤护理就像给发动机换油,是让皮肤保持最佳状态的捷径。”整形专家barry cohen医生说。测试发现,单纯搽保养品12周才有效果。做定期护理,4-8周就有成效。但就像一两次运动并不能给身体带来任何好处一样。想让效果明显,还需持之以恒。25岁前,应每月做一次专业皮肤护理,25岁后酌情增加至每月2-3次。

 

  6.精明防护

  一些皮肤专家认为必须每天使用spf产品,但另一些认为,只要有太阳时用防晒产品即可。clarins研发总监lionel de benetti说:“皮肤有自己的一套防护机制,过度使用spf产品会降低皮肤机能,当皮肤需要自我调节时,很难保证它还会正常工作。”因此最好在阳光明媚的日子照常使用防晒产品,阴天时依靠抗氧化面霜保护肌肤。研究显示,抗氧化的确能减少紫外线对皮肤的损害。

  7.忘掉botox

  你也许听过不少肉毒杆菌botox能抗皱的报道,但目前经科学研究验证,它会加速皮肤老化。“神经科学最新研究显示,发挥神经末梢功能对肌肤年轻化非常重要。但注射botox会影响肌肉张力,阻断神经末梢功能,久而久之会弱化神经末梢功能,影响皮肤吸收。”debenetti说。如果你正考虑注射botox,一定不要把注射当成减少皱纹的唯一途径。cohen博士说:“过早注射botox只会浪费金钱。”

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