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这些食物护肤效果好

发表日期:2016-02-09 09:40 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :三藏 | 收听:

好的肌肤一直是人们想要拥有的,但现实并不是如此。多数女性使用高昂的护肤品,面部还是会出现各种症状,尤其是斑点。对于面部的斑点,一直是诸多人所困扰的。除了使用祛斑产品及手术的方式使斑点祛除,还可以通过饮食的方式。

饮食不但可以达到养生的效果,对于护肤的效果也是非常好的。有些食物天生就具有美容养颜及祛斑的功效。平时闲暇的时候带着食用,轻松祛除斑点烦恼,以下几种食物就是很不错的祛斑大将。

猕猴桃

市面上售卖的水果有诸多,每一种水果的功效是不同的,其中具有祛斑作用的水果是猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。平时可以喝点新鲜猕猴桃汁,取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

虽说这种水果比较美味,但是它也有不适宜食用的人群,所以人们还是要注意一下的。猕猴桃属寒性食物,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。从现代医学角度来看,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃猕猴桃。对于需要补充维生素C或有便秘的胃病患者,可以选用其它的食物或药物来治疗。

柠檬

有一种水果是非常受人们的喜爱,而且它天生就具有祛斑的效果,所以想要祛斑的人群可以使用它,它就是较为常见的柠檬。柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。


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