主页 > 食疗 > 蔬果养生 > 白吃了这么多年苹果,才发现这样吃最养生!

白吃了这么多年苹果,才发现这样吃最养生!

发表日期:2016-06-06 09:45 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :吴盟 | 收听:

夏天到了,各种各样的的水果,开始争奇斗艳的摆满各大水果超市,都使出浑身解数,向广大消费者发出邀请函。有些水果因为上市比较挑时候,一年之中难得露一次面,所以吸引了很多的消费者追捧,但是有一种水果,我们一年到头都能看到、吃到,有人还把它做成了手机,许多人天天在手里把玩,却很少有人对它好评追捧。

没错,就是它——苹果,英文名曰Apple。今天,咱们不谈它有多少品种,不管是红富士,还是黄元帅,也不管是红星,还是澳洲青苹,只谈夏季怎么吃它最养生。

有人不爱浪费,连苹果核一起吃?

下次切不可这么任性啦!苹果核含有少量的氢氰酸,它是一种对人体有害的物质,如果在身体里大量积累,就会出现头晕、头痛、呼吸加快的症状,严重时还有可能使人发生昏厥。但也不必过分恐慌,因为氢氰酸主要存在于苹果核中,果肉里并没有。

刚吃完海鲜,来个苹果尝一尝?

如果你有这习惯,还是稍微改一改吧!苹果中含有一种叫做鞣酸的物质,像一些水果味道比较涩,大半是与鞣酸分不开。若是吃完海鲜又吃苹果,不仅会降低了海鲜中本身蛋白质的营养价值,还容易使人产生腹痛、恶心、呕吐等不良反应。

想减肥不吃晚饭,吃个苹果充充饥?

夏天到了,很多爱美的女生都想要穿上漂亮的衣服,却苦于一身的赘肉,于是就开始立志减肥,晚上饿了就吃个苹果充充饥,可是这古语有云呐——“早上吃苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果是烂苹果”,因为苹果其实并不容易消化,晚上吃的苹果来不及消化,长时间在胃里就成烂苹果了。尤其是苹果纤维含量高,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。

吃饭吃撑了,吃个苹果消消食?

这一点,小编曾经以身试验过。有一次,吃饭吃得过饱,然后又吃个苹果,竟然就不觉得撑了!当时还自以为发现了生活小妙招,还跟身边的朋友到处推荐。原来,这是因为苹果中富含各种粗纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助人体消化,但也是因人而异的。对于溃疡性结肠炎患者来说就不宜吃苹果,不利于肠壁溃疡面的愈合。

学到了好东西,要懂得分享才更有意义哦!

原创声明:本文作者小蜗牛,欢迎大家转载,转载请注明作者和来源,谢谢。

-----------------------------------------------

更多详情请关注【平台】:

互联网农资人:kingnew399


汉方养生han56.com----全球华人养生资讯平台

  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    怎么减肥 小孩发烧 经络养生 游泳养生 水果养生 养生汤 穴位养生 中医拔罐 中药养生 艾灸养生 足疗养生 延缓衰老 健身效果 瘦身方法 健身运动 练习太极 节气养生 下肢内侧 上肢内侧 下肢外侧 上肢外侧 胸部穴位 小暑 背部穴位 白领养生 面部穴位 排毒方法 护肤方法 头部穴位 运动键身 儿童养生 抗衰老方法 饮食养生 气功养生 冬季养生 养生产品 运动养生 太极养生 中医养生 养生禁忌