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腰肌劳损,常按此穴

发表日期:2016-03-29 11:33 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :三藏 | 收听:

【病症】

腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜的慢性损伤性炎症。无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。

腰痛为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久又感不适,稍事活动又减轻,活动过久疼痛再次加剧。

【按法】

常按大椎穴,缓解腰肌劳损。按揉大椎,随时随地,又方便又简单。

【取穴】

大椎,在第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷中。

大椎,大,高大;椎,脊椎。此穴在最高大的第七颈椎与第一胸椎之间,故名大椎。


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