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脾虚按摩什么穴位 5个穴位治疗脾虚

发表日期:2016-04-29 12:00 | 来源 :汉方养生 | 编辑 :吴盟 | 收听:

脾虚按摩什么穴位

左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

以上就是五个可以治疗脾虚的穴位了,不过按摩治疗脾虚需要长期的坚持,千万不能按一两天觉得没有效果就不按了,只有日积月累的按摩,才能对治疗脾虚起到很好的作用。


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